"SEMMILYEN PROBLÉMÁT NEM OLD MEG AZ A TUDAT, AMELYIK AZT LÉTREHOZTA. (EINSTEIN)."
Minden a fejben dől el ... ?
Ezt a mondatot már valószínűleg számtalanszor hallottad és azt feltételezem, hogy igaznak is gondolod. Ez viszont még korántsem jelenti azt, hogy hasznosítani is tudod a jelenlegi megtorpanásaidban. Gyakran észre sem vesszük ugyanis, hogy valamit már fejben előre eldöntöttünk és ennek fényében viselkedünk és hozunk döntéseket. Az egyetlen, amit teljes bizonyossággal észre szoktunk venni, ha már megjelent a probléma.
És bár minden a saját fejünkben és lelkünkben történik, paradox módon éppen ez nehezíti meg a rálátást. Elakadásaink azért jönnek létre, mert valamire "vakfoltunk" van, valamit olyan módon szemlélünk, hogy az problémát hoz létre.
És bár minden a saját fejünkben és lelkünkben történik, paradox módon éppen ez nehezíti meg a rálátást. Elakadásaink azért jönnek létre, mert valamire "vakfoltunk" van, valamit olyan módon szemlélünk, hogy az problémát hoz létre.
Hogyan lehet mégis előremozdító rálátást kapni a problémáinkra?
Mondjuk úgy, hogy egy időre "kölcsönkapjuk" egy másik ember rálátását a helyzetre, akinek nincs azon a problémán vakfoltja. Megteheti ezt érted egy jó barát vagy családtag is teljesen ingyenesen? Persze, ha birtokolja egy képzett coach eszközeit:
- olyan kérdéseket használ, amik képesek előremozdítani a problémád megoldását
- a beszéde mentes a közléssorompóktól, azaz nincs benne irányítás, parancs, figyelmeztetés, moralizálás, prédikáció, presszió, tanácsadás, rábeszélés logikai érvekkel, ítélkezés, kritizálás, hízelgés, címkézés, gúnyolás, megszégyenítés, értelmezés, elemzés, diagnosztizálás, bagatellizálás, vigasztalás, vizsgálódás, kikérdezés, faggatózás, figyelemelterelés, ironizálás
- megérti azt is, amit nem mondasz ki
- teljes tudatosságát és figyelmét adja
- aktívan hallgat, hogy minél jobban megértsen téged
- visszajelzést ad, amivel folyamatosan segít téged a saját világod tökéletesebb feltérképezésében - visszakérdez, összegez, tükröz, ismétel és a fontos momentumokat kihangosítja
- képes kihallani a beszédedből a negatív önromboló gondolat mintákat és célzott kérdésekkel rávezet a meglátásukra és módosításukra
Minden a fejben dől el, de nem mindegy, mit kezdünk azzal, ami a fejben eldőlt.
HA ELDÖNTÖTTED, HOGY MEG SZERETNÉD TALÁLNI A MEGOLDÁST... |
és nem egy baráti beszélgetés vagy családi tanács keretén belül keresed, akkor szívesen segítek új nézőpontokat keresni és megtalálni az egyéni utadat.
|